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肩有必要练吗?不考虑形体,只考虑运动表现的情况下?

时间:2025-06-28 12:40:16

告诉大家一个反常识的认知,就是三角肌是大肌肉群,体积比胸肌、背阔肌 还大。

对于胸椎短的人来说,三角肌的占比还会更大。

所以三角肌更是大肌肉群。

这是我在看了尸体解剖的研究后才知道的,当时我感到很不可思议。

这冲击了我的固有认知,当时就想着三角肌的三块肌肉分三个功能,除以三的话,前束、中束、后束 的各单小块肌肉,不就是小肌肉群吗? 然后我用三角肌的体积除以三,就发现,三角肌的单一小块肌肉的体积,也很大!…。

肩有必要练吗?不考虑形体,只考虑运动表现的情况下?
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